中医耳朵养生法（中医耳朵养生法是什么）

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本文目录一览：

• 1、经常揉耳朵,保健效果好,怎样揉耳朵才能养生?
• 2、按摩耳朵有补肾壮阳的功效,要按摩耳朵哪些部位?
• 3、耳朵竟是“养生丹”,多揉耳朵对身体有哪些好处呢?
• 4、耳朵穴位密集,为何中医说常搓耳捏耳可强健身体?

经常揉耳朵,保健效果好,怎样揉耳朵才能养生?

1、***耳朵养生鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

2、摩全耳 ：双手掌心摩擦发热后，向后***腹面（即耳正面），再向前反复***背面，反复***5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

3、手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此***耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。摩耳轮以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。

4、手法由轻到重，拉的力度以不痛为限。每次3~5分钟。这种耳部***的方法可以有效地治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。螺旋食指贴在内耳廓，拇指贴在外耳廓，相对揉捏，不考虑凸起的高度。

5、***耳朵哪个位置可以养生？按揉耳垂用双手拇指与食指将耳垂捏住，进行揉搓使其发红发热，然后将耳垂向下牵拉，在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重，按揉至局部有热感。

***耳朵有补肾壮阳的功效,要***耳朵哪些部位?

1、中医补肾***耳朵的具体方法主要有以下几种：按下耳机插座：先按压外耳道口凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等穴位，按压15-20次，直至明显热热为止。然后，再按一下上凹陷。

2、***手法：在耳舟区域，寻找痛点，用拇指和食指掐按，以缓解病情，也可直接用拇指和食指按压耳舟耳舟内侧和外侧区域。

3、这种方法可以促进耳朵血液循环，强肾壮腰。全耳***手掌搓热后，向后***腹部(即耳前)，再向前向后***背部，反复***5~6次。此法可疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。

耳朵竟是“养生丹”,多揉耳朵对身体有哪些好处呢?

***耳朵的好处增强血液以及淋巴的循环在***耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。

经常揉一揉耳朵，可促进减轻头晕头疼：对于精神压力大，进而引起的头晕头痛，或者是因为睡眠质量不佳造成的头部不适，其实我们都可以用揉一揉耳朵的做法，轻轻摩擦耳朵外轮廓。

驱寒 现在的天气是越来越冷了，因为已经要进入冬季了，而在这个时候如果我们***耳朵的话，就具有活血的作用，可以帮助我们驱除寒气，不会让耳朵感觉那么的寒冷。

经常搓耳朵对身体会有以下好处：经常搓耳朵可以使耳部的穴位变得畅通，面部的气色也会得到改善。

每天***耳垂可以改善头痛，舒缓神经，而且对于保护脑部健康也是有很大的帮助的。不仅如此，经常***耳垂的话，还可以调节身体里的血液循环，对于肝脏，肾脏都是有很大的好处的。

与其吃补药，不如揉耳朵！六大好处显而易见 中医认为耳朵的颜色和形状有助于识别疾病，甚至有“视耳朵的好恶，以知其性”之说。

耳朵穴位密集,为何中医说常搓耳捏耳可强健身体?

1、(5)滋阴补肾传统中医学认为，肾脏为先天之本，肾开窍于耳，补肾可以聪耳，健耳则可以补肾，因此经常***耳朵可以辅助调理一个人的排泄气机，从而实现滋阴补肾的功效。

2、揉外缘：四肢强壮更长寿耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。方法：用拇指和食指夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。摩耳背：助降血压、通血管耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。

3、耳穴治大病 耳穴是分布于耳朵上的穴位，也叫反应点、***点，人体某一部位患病时，就会反应在耳朵的一定部位上，最明显的表现就是有疾病的时候，***相应的耳穴会特别痛。

4、耳与全身的生理、疾病有密切关系，传统中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。

5、中医认为耳朵的颜色和形状有助于识别疾病，甚至有“视耳朵的好恶，以知其性”之说。一般当身体出现问题时，与耳朵相关的穴位会有不同的反应，适度***这些穴位可以达到养生保健的效果。

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